Ịgba chaa chaa uru oche maka kọmputa ọrụ

N'afọ ndị na-adịbeghị anya, e nwewo ihe àmà na-arị elu nke ihe ize ndụ ahụ ike nke ịnọdụ ala na-akpata.Ndị a na-agụnye oke ibu, ọrịa shuga, ịda mbà n'obi, na ọrịa obi.
Nsogbu bụ na ọha mmadụ nke oge a na-achọ ogologo oge ịnọ ọdụ kwa ụbọchị.Nsogbu ahụ na-ebuli elu mgbe ndị mmadụ na-eji oge ịnọ ọdụ n'oche ụlọ ọrụ dị ọnụ ala, nke na-adịghị edozi.Oche ndị ahụ na-amanye ahụ ka ọ na-arụsi ọrụ ike ka ọ nọ ọdụ.Ka akwara na-agwụ ike, ọnọdụ ahụ na-adalata na nsogbu ahụike na-ebilite.

Oche egwuregwumebie okwu ndị ahụ site n'ịkwado ọnọdụ dị mma na mmegharị ahụ.Yabụ kedu uru a na-ahụ anya ndị ọrụ nwere ike ịtụ anya site na ịnọdụ ala na ọnọdụ dị mma na mmegharị ahụ?Nkebi a na-agbaji uru ndị bụ isi.

Ndozigharị ọnọdụ dị nro
Ịnọdụ ọdụ n'elu tebụl gị na-agbanwe usoro ebumpụta ụwa nke ọkpụkpụ azụ gị.Nke ahụ na-abawanye uru dị na mọzụlụ gbara ọkpụkpụ azụ.Ọ na-agbakwa ubu ma na-eme ka obi sie ike, na-eme ka ahụ ike dị n'azụ azụ.
N'ihi ya, ịnọdụ ala kwụ ọtọ na-esi ike.Azụ elu na-esighị ike ga-arụsi ọrụ ike megide akwara obi na ubu siri ike.Mgbe ahụ, ahụ ga-anọgide na-atụgharị ma na-atụgharị iji nweta ahụ efe.
Ịgbanwe na aoche egwuregwuga-eme ka akwara ndị siri ike gbasaa.
Nke ahụ nwere ike ghara iru ala na mbụ.Dịka ọmụmaatụ, mgbe ndị mbido malitere klas yoga, ha na-enwekarị isi ike na mgbu.Ihe ngwọta bụ iji nwayọọ na-azụ ahụ ka oge na-aga ime mgbanwe.

N'otu aka ahụ, mgbe ndị nwere ọnọdụ adịghị mma gbanwere na aoche egwuregwu, ọ na-ewe oge iji gbanwee.Ọdịmma dị mma na-agbatị ọkpụkpụ azụ iji mee ka ị kwụ ọtọ.Nke ahụ na-egosipụta ikuku nke obi ike siri ike.
Mana enwere uru ndị ọzọ ị ga-enweta site na ọnọdụ ahụike karịa ịma mma.Obi ga-adịkwa gị ụtọ.Nke a bụ ụfọdụ uru ahụike ndị ọrụ kọmputa nwere ike ịtụ anya site na inwe ezigbo ọnọdụ:

Mbelata mgbu azụ azụ
Obere isi ọwụwa
Mbelata esemokwu n'olu na ubu
Mmụba ike ngụgụ
Mgbasa nke ọma
Ike isi emelitere
Ike dị elu